Experten-Hotline am 16. Juni Entzündungen ausbremsen: So wirkt gesunde Ernährung

Unsere Ernährung beeinflusst viele Prozesse im Körper. Sie trägt wesentlich zum allgemeinen Wohlbefinden bei und kann eine nachhaltige Gewichtsreduktion unterstützen – oft deutlich effektiver als kurzfristige Diäten.

Eine antientzündliche Ernährung basiert auf frischen, überwiegend pflanzlichen Lebensmitteln.

Eine antientzündliche Ernährung basiert auf frischen, überwiegend pflanzlichen Lebensmitteln.

Foto: pexels/Ella Olsson

Wer zudem auf die richtigen Lebensmittel setzt, kann damit stille Entzündungen im Körper verringern und chronischen Erkrankungen vorbeugen. Doch welche Lebensmittel sind empfehlenswert und worauf sollte verzichtet werden? Wie lässt sich eine gesunde und entzündungshemmende Ernährung dauerhaft in unseren Alltag integrieren?

Zu diesem Thema bietet die DAK-Gesundheit am Dienstag, den 16. Juni, von 8 bis 20 Uhr eine kostenlose Telefon-Hotline für Versicherte aller Kassen an. Unter der Rufnummer 0800/11 11 841 ist ein Expertenteam von 8 bis 20 Uhr für Fragen erreichbar.