Mönchengladbach. Viele Männer ab 45 kennen den Moment, in dem der Körper ein Signal sendet: „Es wäre gut, wieder etwas für mich zu tun.“
Doch Fitnessstudios wirken anonym, und Kampfsport klingt nach jungen Kämpfern und hartem Training. Kenpo ist anders.
Kenpo ist eine erwachsene Form der Selbstverteidigung – ruhig, realistisch und kontrolliert. Keine Show. Kein Wettkampf. Kein Ego.
Seit mehr als 20 Jahren wird Kenpo in in der Cogito-Meaum-Schule in Mönchengladbach speziell für Best Ager vermittelt.
Im eigenen Tempo, ohne Druck und ohne Peinlichkeit. Das System passt sich dem Menschen an – nicht der Mensch dem System. Das bedeutet, man muss nicht sportlich oder schnell sein, kann jederzeit einsteigen. Es wrird in kleinen Gruppen und in einer respektvollen Atmosphäre trainiert.
Kenpo verbessert Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperhaltung und Atmung. Es macht stabiler, sicherer und – das berichten viele – gelassener. Stress fällt ab, Klarheit entsteht, der Körper fühlt sich wieder kraftvoller an.
Der wichtigste Gedanke: Kenpo ist Selbstschutz, nicht Kampf.
Es geht darum, Gefahr früh zu erkennen, ruhig zu bleiben und im Ernstfall handeln zu können für sich selbst und für die Menschen, für die man Verantwortung trägt.
Wer als „Best Ager“ eine seriöse, diskrete und wirksame Form der Selbstverteidigung sucht, findet im Kenpo einen Weg zurück zu Stärke, Selbstvertrauen und Kontrolle. Seit über zwei Jahrzehnten – bewährt, respektvoll und alltagstauglich.
