Saunieren gilt als gesundheitsfördernd, weil es das Immunsystem stärkt, das Herz-Kreislauf-System trainiert, Stress reduziert, die Muskeln entspannt und das Hautbild verbessert. Das Willicher Fitness- und Gesundheitsstudio Halle 22 lädt deswegen zu einem speziellen „Sauna-Schnuppertag“ in den Wellness-Bereich des Studios im Stahlwerk Becker ein – am Sonntag, 16. November.
Der Hintergrund: „Wir möchten allen Interessierten zeigen, wie sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen können, indem sie die Entspannung in der Sauna genießen. Der Sauna-Bereich steht jedem Interessierten zur Verfügung – er kann ohne eine Mitgliedschaft im Studio genutzt werden“, erklärt Thomas Mathes, einer der Geschäftsführer der Halle 22. Wichtig ist ihm: „Saunieren ist ein vielseitiges Angebot – es gibt viel mehr als die klassische finnische Sauna mit 90°C-Temperaturen. Auch deutlich niedrigere Temperaturen bieten viele positive Effekte für die Gesundheit.“.
Die Interessierten können in den 90°-Saunen (Finnische Sauna und Blockhaus-Sauna mit Sauna-Garten) duftende Aufgüsse erleben. Das Sanarium / die Bio-Sauna bietet durch die hohe Luftfeuchtigkeit (40 – 50 Prozent) und eine farblich wechselnde Beleuchtung eine besondere Wohlfühlatmosphäre. Die niedrige Temperatur bietet eine besonders kreislaufschonende Art des Saunierens und ist für Sauna-Anfänger sehr gut geeignet.
Im Dampfbad (45°) öffnet der heiße Wasserdampf die Poren der Haut, sorgt nur für eine bessere Durchblutung und kurbelt den Stoffwechsel an. Außerdem wirkt ein Dampfbad sehr befreiend auf die Atemwege, da die Schleimhäute gut befeuchtet und durchblutet werden und die Muskeln entspannen.
„Wir laden auch Nicht-Mitglieder ein, einfach mal vorbeizukommen, abzuschalten und sich einen ruhigen, entspannten Herbstsonntag zu gönnen“, so Mathes. Allerdings sein Hinweis: Bei einigen Vorerkrankungen sowie bei Infekten ist eine Sauna tabu. Menschen mit Nierenproblemen, Entzündungen oder akuten Infekten, Herzschwäche oder Herzkrankheiten, sowie Problemen mit Schwindelanfällen sollten auf das Saunieren verzichten.
Der „Sauna-Schnuppertag“ findet am 16. November, von 11 bis 18.30 Uhr, statt, es gibt einen Sondertarif: Die Tageskarte kostet 9,90 Euro statt 15,90 Euro. Die Adresse: Halle 22, Schmelzerstr. 5, Stahlwerk Becker / Willich.
