BeLeR: Kostenfreie Angebote
Rheydt · Das Projekt BeLeR – Besser Leben in Rheydt bietet für interessierte Bürgerinnen und Bürger kostenfreie Kurse im Bereich Bewegung, Ernährung und Entspannung an.
Die Angebote sind zusammen mit den Projektleiterinnen Sinead Kleikamp und Katrin Stahlhofen entstanden und werden vom Verband der gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Für folgende Kurse gibt es noch freie Plätze (mit Anmeldung):
Nordic-Walking im
Rheydter Quartier
mittwochs, 9.30 bis 10.30 Uhr, Treffpunkt: Eingang Paritätisches Zentrum, Friedhofstraße 39. Es gibt eine professionelle Einweisung. Bei schlechtem Wetter findet einAlternativprogramm im Paritätischen Zentrum statt. Wenige Stöcke sind vorhanden, nach Möglichkeit eigene mitbringen.
Online-Yoga –
flexibel von zu Hause
mittwochs, 18 bis 19 Uhr für Anfänger, Angebot über Zoom, eigenes Endgerät erforderlich, Fitnessmatte oder bequeme Unterlage, Getränk
mittwochs, 19.15 bis 20.15 Uhr für Fortgeschrittene, Angebot über Zoom, eigenes Endgerät erforderlich, Fitnessmatte oder bequeme Unterlage, Getränk
Raus aus dem Stress –
Methoden und Tipps für mehr Gelassenheit
donnerstags ab dem 21. Juli, 18 bis 19 Uhr im Park (Ort wird noch bekannt gegeben), Fitnessmatte oder Handtuch zum Hinsetzten/Hinlegen, Getränk
Anmeldung und Info bei Sinead Kleikamp und Katrin Stahlhofen, 02166/ 923957 oder 01578/ 8502323, E-mail BeLeR@ pariteam-mg.de
