Es folgen Körperhaltungen (Asanas), die ruhig und konzentriert eingenommen werden. Atemübungen und Meditation runden die Kurseinheit ab.
Yoga verhilft zu innerer Zufrieden – und Gelassenheit, sich selbst zu spüren und wahrzunehmen. Das vegetative Nervensystem beruhigt sich bei regelmäßiger Yoga-Praxis. So baut sich Stress ab, die Muskulatur entspannt und der Blutdruck wird positiv beeinflusst. Wer zur Ruhe kommen möchte, ist bei diesem Kurs richtig. Der Kurs geht dauert 90 Minuten und startert am Freitag, 7. September, von 9.30 bis 11 Uhr. Ort: Turnhalle Neusser Feldweg in Osterath. Kosten: OTV-Mitglieder zahlen 30 Euro, Nichtmitglieder 66 Euro. Kursleiter: Stefano Momaroni.
Anmeldungen unter: 02159 2357 oder über brittaschlieck@web.de.
