Alle Übungen werden sehr achtsam immer in Verbindung mit der Atmung durchführt, mal fließend und dynamisch, mal statisch und meditativ.
Der Fluss der Lebensenergie wird gestärkt, gleichzeitig auch die Entspannung unterstützt. Der Kurs findet in angenehmer, gemütlicher Atmosphäre statt mit maximal acht Teilnehmern. Information und Anmeldung bei Yogalehrerin Heike Schiefer: 02150 9639444 oder heikeschiefer@web.de.
