Die einzelnen Übungen werden dabei individuell angepasst. Dazu gibt es einen Einblick in die „fünf Punkte“, die wichtigsten Yoga-Grundsätze für den Alltag. Die Teilnehmer können erfahren, wie der eigene Körper und Geist tief entspannt, dabei neue Kräfte tankt und Muskelkraft und -flexibilität aufbaut. Bewusstes Atmen öffnet wie von selbst den Zugang zur eigenen inneren Energiequelle. Der Kurs findet im D

RK Haus, Am Meerkamp 28, in Büderich unter der Leitung von Yogalehrerin Regina Maharani Uhlig, statt. Weitere Informationen und Anmeldung unter DRK KV Grevenbroich, Familienbildungswerk, 02181 650024 oder a.peltzer@drk-grevenbroich.de.