Oft fehlt es an der Zeit für die Umsetzung oder an Methoden, die dabei unterstützen. Meditation bietet diese Möglichkeit. Und dabei geht es nicht immer um stilles, stundenlanges Sitzen und Mantras singen, sondern um das Ankommen im Hier und Jetzt, ohne Gedanken an die Vergangenheit oder das Zukünftige. Durch diese Technik kann man gelassener und fokussierter durch den Alltag gehen und somit die anstehenden Aufgaben und Herausforderungen souveräner lösen.

Die Abende eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Info: www.entspanndich.jetzt