Laufen lernen mit Profi-Tipps

Mönchengladbach · Als mögliche Vorbereitung auf den Mönchengladbacher Firmenlauf am 16. September bietet „Run Fun“ ab Juni kostenlose Laufkurs für Anfänger und Fortgeschrittene mit professioneller Leitung an.

Christiane Houben leitet die Laufkurse.

Getreu des „Run Fun“-Mottos „Das WIR gewinnt“ können sich potenzielle Teilnehmer am Firmenlauf, aber auch alle anderen Hobby-Läufer, im Rahmen von speziellen Laufkursen fit machen. „Nicht jeder kann laufen, aber jeder kann es lernen“, sagt Christiane Houben. Die Leichtathletik-Trainerin (B-Lizenz) wird bei den Laufkursen für Einsteiger Schwerpunkte bei der Vermittlung von allgemeinem Grundlagenwissen, Lauftechniktraining und einem allgemeinen Athletiktraining legen. Für die Profi-Läufer geht es bereits raus dem Wohlfühl-Tempo und hinein in die die Intervall- und Tempoläufe.

Kursstart ist am 4. Juni, sieben Einheiten sind geplant. Das Training findet im Grenzlandstadion statt: von 18 bis 19 Uhr für die Lauf-Anfänger, von 19 bis 20 Uhr für die Fortgeschrittenen.

Anmeldung und weitere Infos unter www.run-fun.mg.de oder per Mail an info@
run-fun-mg.de.