Glücklich trotz Depression – 100 Anregungen zur Selbsthilfe bei seelischen Krisen und emotionalen Konflikten“ – das ist der Titel, der 2025 im Trias-Verlag der Thieme-Gruppe erschienen ist. Autorin Ulrike Michels leidet seit über zehn Jahren an einer therapieresistenten schweren Depression. Aber das hält sie – so verrät es der Titel ihres Ratgebers – nicht ab vom Glücklichsein. Als Betroffene weiß sie natürlich selbst, dass es nicht mit „Geh doch einfach mal raus und komm auf andere Gedanken“ oder „Lenk dich ab, das hilft“ getan ist. Vielmehr sind ihre 100 Anregungen aus eigener Erfahrung entstanden. „Ich habe mir sozusagen mein persönliches Glück in einem täglichen Training zurück erarbeitet“, sagt Ulrike Michels, die aus Mönchengladbach stammt und als systemischer Coach arbeitet.
Ihr Ratgeber ist aber mehr als „nur“ ein Erfahrungsbericht, der „das“ Patentrezept im Umgang mit Depressionen sein soll. Das gibt es ohnehin nicht. Vielmehr kombiniert Ulrike Michels ihre persönlichen Erfahrungen mit Fakten aus Medizin und Therapie. Darüber hinaus soll das Buch vor allem eins sein: ein Mutmacher für Betroffene. In Kürze erscheint übrigens ein weiterer Ratgeber von Ulrike Michels, der sich an Angehörige wendet.
Die LVR-Klinik Viersen lädt am Donnerstag, 16. Juli, 18 Uhr, zu einer Lesung mit Ulrike Michels ein. Sie stellt ihre eigene Geschichte vor und gibt Anregungen mit auf den Weg, die individuell an dem Abend ausgewählt werden. Zudem bleibt genügend Raum zum Austausch. Auch Experten der LVR-Klinik Viersen werden vor Ort sein.
Die Veranstaltung richtet sich nicht nur an Betroffene, sondern auch an Zugehörige und Interessierte. Die Teilnahme ist kostenfrei – eine Anmeldung ist jedoch notwendig unter [email protected] oder telefonisch unter 02162/ 96 6316.
